Program Introducere în Kundalini Yoga
Conștientizarea puterii personale.
Program Kundalini Yoga Practica Esențială de Reenergizare
Reconectare, Recalibrare și Reenergizare! Nivel de practica - Mediu
ACCES NELIMITAT
Practică în ritmul tău
UȘOR DE ACCESAT
Pe orice dispozitiv
ORICE NIVEL
Începătorii sunt binevenițiPrograme Online: Yoga, Meditație și Sunet
Alege programul care ți potrivește. Corpul se bucură de mișcare și respirație, așa cum mintea se bucură de liniște. Oferă-ți binele de care ai nevoie!
Informații utile despre programlele online de Kundalini Yoga
Cine poate să practice Kundalini Yoga?
Deschis pentru orice nivel de practică, începători sau practicanți avansați, persoane care își doresc o practică de relaxare, reenergizare, indiferent de nivelul de experiență. Cei care se confruntă cu agitație, oboseală, dureri de spate, insomnii, anxietăți. Cei care au nevoie de mai multă energie și vitalitate. Cei care își doresc să-și recapete forța interioară, să-și lucreze corpul și să întărească legătură dintre corp, minte și spirit.
Există restricții sau contraindicații?
Respirația profundă poate oricând să înlocuiască "respirația de foc". Iar "poziția copilului" sau "savasana" sunt mereu la îndemână atunci când ai nevoie de o pauză între exerciții.
Dacă ai anumite afecțiuni medicale, cel mai bine e să te consulți cu medicul specialist înainte de a practica yoga. Ai sprijinul unui profesor care te va îndruma online, dar este important să conștientizezi faptul că tu ești responsabil pentru sănătatea ta.
Femeile în primele 3 zile de menstruație sau care sunt însărcinate trebuie să evite respirația de foc și exercițiile ce implică mișcări energice ale bazinului. De asemenea, nu trebuie să facă exercițiile în care picioarele sunt deasupra bazinului.
De ce să alegi un program de yoga online?
Pentru că TU decizi și stabilești ritmul și când e cel mai bine pentru ține să practici yoga. Trebuie doar să dai play la curs și ai tot sprijinul unui profesor dedicat, direct la tine acasă.
Spune adio orelor petrecute în trafic, goanei după parcare, vremii neprietenoase sau disconfortului pe care-l simțeai atunci când nu mai aveai loc într-o sală plină de cursanți.
Pentru că este un curs înregistrat de yoga, îl poți accesa oricând. Îl poți strecura cu ușurință în orice program, indiferent cât de plin. Yoga poate fi pauză ta, dedicată doar ție, relaxării și elevării tale. Întoarce-te la cursurile achiziționate ori de câte ori ai nevoie.
Alege programele care ți se potrivesc!
Particip de 2 luni la clasele online de Kundalini Yoga ale Anei Popescu. Am ajuns aici la recomandarea unei prietene care avea istoric in practicarea Yoga la clasele Anei. Momentul a fost unul crucial pentru mine, dupa multi ani in cautarea unei solutii pentru regasirea spirituala si vindecarea sufleteasca. Am inceput si pe parcurs mi s-au deschis multe cai in regasirea personala, am inceput sa asimilez din tainele acestor practici si efectul asupra mea a este benefic. Orele pe care le desfasoara Ana sunt pline de candoare, lumina, caldura, energie si le astept mereu ca pe ceva ce fac bun pentru mine, pentru vindecarea si revitalizarea mea sufleteasca. Doresc sa continui sub orice forma s-ar tine clasele cu Ana.
Am cunoscut-o pe Ana acum câțiva ani; m-a surprins cu energia sa vie, optimistă, plină de viață, cu un stil propriu și echilibrat de a conduce clasa. Spiritul ludic al Anei este "molipsitor" și te motivează să lucrezi oricât de obosit ai fi.
Nota bene Anei pentru felul de a comunica (eficient și la obiect), cu o voce cristalină și o dicție excelență; exercițiile sunt explicate și exemplificate cu răbdare și precizie.
Am lucrat în IT și la momentul întâlnirii noastre de abia ieșisem dintr-un burnout; ori de câte ori turam mai mult mă resimțeam imediat la nivel energetic. La acel moment, o clasa săptămânală de 2 ore îmi asigura o mai bună vitalitate și un tonus psihic îmbunătățit pentru întreaga săptămână.
Recent, am constatat că după 3 luni de exersare (de 2 ori pe săptămâna, însumând 4 ore) simptomele asociate sindromului premenstrual s-au ameliorat considerabil. Respirația de foc executată zilnic multe luni la rând a avut un efect benefic asupra sistemului digestiv și a imunității.
Îi mulțumesc Anei și mentorilor săi pentru faptul că au adus Kundalini Yoga în România!
Am creat Programele Pawan Online de yoga, meditație și respirației pentru tine, concepute ca suport pentru a-ți redobândi forța, puterea și pacea interioară. Programele înregistrate sunt un suport zilnic și o întâlnire cu tine, despre tine.
Scopul meu este să pun tot ce am învățat în slujba dezvoltării tale și să contribui prin misiunea mea la binele tău și al umanității. Hai să facem primul pas împreună!
Sesiunile online înregistrate și programele speciale de Kundalini Yoga sunt un sprijin și o resursă valoroasă de care poți beneficia în drumul tău spre dezvoltarea personală și profesională. Iți deschid calea dar și apetitul pentru traiul conștient, mindfulness. Folosește aceste practici eficiente, simple, cu rezultate palpabile, pentru a susține treptat implementarea unor obiceiuri sănătoase.
Pawan World începe cu tine, omul de azi, în locul în care ești azi și te ajută să construiești fiecare mâine pe care ți-l dorești. Onorată să fiu ghidul tău în această călătorie a cunoașterii, sunt aici pentru de a te susține. Pășește cu încredere! Tu stabilești ritmul și tu alegi ce program este potrivit pentru nevoile tale.
People's Impressions
"I feel like there is nothing more artistic than to love people." - Vincent Van Gogh
