Ana - Yogi Therapist & Expertă în terapia prin sunet, Actriță
Fondatoarea Pawan World, Yoga & Sound Healing
"Where there is love there is no question" YB
Cine este Ana?
Pe scurt, Ana este o consecință a Big Bang-ului. La fel că noi toți, de altfel.
Dincolo de asta, ea este profesor de yoga, expertă în terapia prin sunet, având peste 4000 de ore de studiu, practică și certificări. Ana predă Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan - fiind Level 1 & 2 în Kundalini - Hatha Yoga, Khalsa Way Prenatal Yoga, Gong Bath Sound Healing, Mindfulness și diverse tehnici de respirație și meditație.
De la Actorie la Yoga
După o carieră internațională în actorie, Ana a găsit drumul spre yoga și s-a redescoperit pe sine.
În călătoria către practica yoga, pasiunea Anei pentru dans a reprezentat legătura cheie. Această călătorie ar putea părea neobișnuită. Dar, de fapt, nu este. Pentru Ana, dansul este o formă de yoga ce-ți permite să experimentezi și să-ți exprimi corpul și trăirile în modurile cele mai diverse.
Iar dintr-o perspectiva diferită, actoria este pentru spirit ceea ce dansul este pentru trup, căci îți oferă șansa de a te privi într-o nouă lumină și de a află mai multe despre tine, de la personajele pe care le joci, ajungând la o mai bună înțelegere a propriului ego și la apropierea de esența umană. Acest traseu inspirat a modelat stilul ei unic de predare - transformând-o într-un veritabil „alchimist” Yogi.
Yoga & The City
Mutarea ei la New York - perioadă importantă în călătoria ei personală, a fost o experiență de 5 ani care i-a schimbat viața și a ghidat-o pe calea yoga.
A explorat și practicat nenumărate tipuri de tehnici de cunoaștere de sine, stiluri de yoga și tipuri de meditație. După ce a a descoperit Kundalini Yoga a înțeles că această practică aparte este cea care a susținut-o în vindecarea problemelor fizice și închiderea rănilor emoționale vechi, lucru care i-a stârnit dorința de a înțelege și de a stăpâni într-un mod mai profund aceste învățături străvechi. Astfel, prin propriul ei proces de lucru cu sinele, și-a dorit ca mai departe să îi ajute și pe alții să trăiască fără dureri, de orice natură.
Studiul și practicarea Kundalini Yoga au purtat-o în Hawaii, Lisabona, Londra, Roma și Amsterdam, unde a predat și a lucrat cu oameni din întreaga lume.
Dintre profesorii de top la nivel mondial cu care Ana a studiat și de la care s-a inspirat fac parte: Guru Dharam, Mahankirn Kaur Khalsa, Gurmukh Kaur Khalsa, Guru Dev, Dr. Joe Dispenza, Dr. Jeffrey Thompson, Deborah Coehn, Amanbir Joe Singh, Don Conreaux, Angelo & Katia Surinder, Shiv Charan.
Emoțiile unui vis împlinit
În 2017, ghidată de profesori și de propria ei busolă interioară, Ana și-a urmat misiunea și vocația pentru aceste practici și s-a întors în România, deschizând Pawan Studio of Yoga & Sound Healing.
Prin intermediul conceptului Pawan, Ana își exprimă gratitudinea pentru propria ei libertate, invitându-ne să învățăm din povestea transformării propriei sale vieți. Împărtășirea acestei înțelepciuni străvechi exprimă credința ei adâncă în puterea acestor tehnici și este o expresie a recunoștinței pentru propria libertate și transformare.
Sat Nam Rasayan, terapia prin sunet și Kundalini Therapy Medicine sunt tehnicile sale preferate, pe care le aplică și lucrează cu studenții ei, atât în clase deschise cât și în conferințe.
Aflându-se la intersecția fericită între talent și mii de ore de studiu, Ana ghidează cu pricepere oamenii spre identificarea propriilor resurse interioare pentru a evolua, a se recupera, a se vindeca și a găși un echilibru, astfel încât să se poată bucură de viață indiferent de circumstanțe.
Cel mai frumos dar
Ana crede că darul suprem pe care-l poți oferi cuiva este să-l faci să-și conștientizeze și să-și dezvolte abilitățile. Nici nu e de mirare că misiunea sa se învârte în jurul învățării oameniilor cum să-și îmbogățească sinele, cum să atingă un nivel mai înalt al conștientizării, empatiei și compasiunii.
Funky și plină de energie, Ana este un profesor de yoga atipic. Ea își continuă dezvoltarea profesională și, în prezent, studiază Medicină Chineză la Amsterdam. Nu a abandonat pasiunea pentru teatru și film, dansează, predă terapia prin sunet, studiază și călătorește în întreaga lume organizând conferințe de yoga și țînând sesiuni de public speaking & coaching pentru actori.
Despre Pawan World
În 2020, Pawan Studio of Yoga & Sound Healing, sanctuarul urban din inima capitalei, s-a transformat în Pawan World Online. Astfel 3 ani de experiențe și transformări minunate din cadrul studioului urban, au mers mai departe în mediul virtual.
Acum, Pawan World este studioul tău online, accesibil de oriunde te-ai află în lume. O comunitate în continuă creștere și transformare, adaptându-se la condițiile globale, continuă cu aceeași dedicare și pasiune. Conceptul Pawan World este gândit ca un refugiu, un sanctuar unde te poți deschide și explora. Unde poți fi autentic. Poți crește, zâmbi, trăi plenar această experiență și dobândi înțelepciune și o stare de bine care rămâne cu ține, zi după zi.
Despre Kundalini Yoga
Istoria | Începurile | Inspirația
Kundalini Yoga, denumita și Yoga Conștientizării, este o practică care întărește starea de sănătate și rezistența fizică, precum și echilibrul emoțional, intuiția, stârnește creativitatea și conștientizarea senzorială.
Kundalini Yoga se axează pe sistemul endocrin, glandular, nervul optic, nervul sciatic și coloana vertebrală, precum și pe sistemul central nervos. Practica își propune să te ducă mai aproape de sinele tău adevărat și să te reunească cu sursa ta. Practica Kundalini te ghidează dincolo de dualitatea interioară, dezvoltă puterea de a asculta într-un mod profund, cultivă liniștea interioară și te ajută să trăiesti plenar.
Rezultatul: relaxare profundă, auto-vindecare fizică & psihică și elevarea conștiinței.
Tradiție de ieri perfectă pentru nevoile de azi
Kundalini datează din secolul al V-lea î.Hr., descrisă în Upanișade, dar tradiția orală a științei sale sacre merge și mai departe, cu mii de ani în urmă, când secretele ei erau transmise verbal de la maestru la discipolul ales.Constientizarea propriului sine- aceasta este promisiunea făcută de Kundalini Yoga, așa cum a fost predată de Yogi Bhajan. Învățăturile se bazează pe mai multe tehnici, iar această combinație de kriyas (suită de exerciții) și naad (yoga sunetului) deschide calea drumului inițiatic al fiecăruia spre conștientizarea sinelui. Fiecare kriya realizată corect potențează funcțiile de bază ale corpului și minții pentru a declanșa vindecarea și dezvoltarea personală de durată. Yogi Bhajan a dezvoltat această tehnică după ce a ajuns în SUA, în 1969. Kundalini Yoga este o tradiție antică ce se mulează perfect pe nevoile omului modern. Ea răspunde dorinței universale și atemporale de a da un sens existenței noastre. Ne învață cum să facem asta. Și cum să ne ridicăm la potențialul suprem al ființei noastre și să trăim în acea stare amplă de conștientizare, awareness.
Cum se desfășoară o clasă de Kundalini Yoga?
Principiul Kundalini Yoga este Surprinde, Provoacă, Elevează
Fiecare clasă începe cu Adi Mantra: Ong Namo Guru Dev Namo. Această mantră ne deschide posibilitatea de a păși în fluxul de creativitate și conștiință superioară.
Clasele împletesc asane fizice, tehnici de respirație, mantre, mudre și meditații profunde. Recomandăm o ținută confortabilă și ușoară. Chiar dacă fiecare clasă aduce o serie nouă de exerciții, toate servesc aceluiași scop: alinierea armonioasă între minte, trup și suflet.
Clasele live în locații oferă și băile de gong ca și completare a practicii.
Vibrația și sunetul gongului simfonic folosit induc o puternică relaxare ce refac și liniștesc sistemul nervos, însoțind meditația.
Sesiunile se încheie mereu în același mod, prin rostirea mantrei Sat Nam, menită să reafirme sinele autentic al fiecăruia din noi.
Pawan este vehiculul care transportă Prana, energia vitală. Este ceea ce recalibrează și reconstruiește celulele noastre. Pawan mai înseamnă și aer, vânt.
Prana este esența vieții, Pawan este vântul, aerul care o poartă. Viața noastră se bazează pe Pawan, purtătorul de prana, prana shakti (forța vitală).
Pawan World - Yoga & Sound Healing este un concept dedicat transformării și elevarii personale. Pawan începe cu tine, omul de acum, în locul în care ești astăzi și te ajută să construiești fiecare mâine pe care ți-l dorești.
Până să o întâlnesc pe Ana Popescu, de-a lungul anilor, am mai lucrat cu 2-3 terapeuți pricepuți. În acest fel am putut compara și evalua rezultatele mele și metodele lor. Ana nu lucrează doar cu intuiția, cu inspirația, în prealabil le confirmă prin lecturi, studii, workshop-uri si multă muncă. Viața ei, energia ei, cunoștințele ei, le transformă cu multă empatie într-o sursă și pentru alții. Fie că este pe scenă sau predă în studioul de yoga, dorește mereu să înțeleagă omul și viața.
Ea este cea mai completă și dedicată terapeută dintre toți cei cu care am lucrat. Pe lângă tehnici complete și teorii noi, metode potrivite cu vremurile, am primit din partea ei bucuria sinceră de a împărtăși, un optimism just, generozitate multă și sinceră, energie bună și mult umor.
Am simțit imediat dorința ei de ajutor, a recunoscut repede posibilitățile și limitele mele. S-a ocupat de mine și de ceilalți cu o empatie care alină, cu o seriozitate constructivă și discreție totală. Înțelegerea ei este profundă și argumentată mereu.
Am lucrat cu ea și individual și în grup. Are un talent rar de profesor, ține un bun echilibru între ce cere și ce oferă participanților. Mediul în care lucrează dă foarte mult confort și siguranță. Dezvoltarea primită este pe termen lung.
Într-o bună zi aștept ca Ana să-mi trimită un manuscris, mai apoi editura noastră să publice mesajele ei către un public mare. Ar fi o mare bucurie pentru mine.
Practic yoga și meditația de ceva timp, de la New York la Bali, până la Berlin și București. Chiar dacă am avut norocul să exersez cu profesori minunați care m-au învățat multe despre formă și tehnici, este rar să găsesc pe cineva la același nivel cu Ana.
Ea nu este doar o profesoară minunată care aparent te poate ghida prin practica intensă a kundalini și prin unele dintre cele mai profunde meditații. Ea este mult mai mult. Un spirit superior, cu intuiție, lumină divină și înțelegere spirituală, poate "citi" o cameră, chiar și o cameră Zoom, poate simți o persoană și ce se află dincolo de durerile lor declarate și știe întotdeauna cum și unde să lucreze, astfel încât după fiecare sesiune cu ea te simți cu adevărat renăscut.
Am exersat cu Ana de mai bine de un an și pot spune că nimeni nu atinge gong-ul la fel de magic pe cât poate ea și nimeni nu te poate transporta la un nivel atât de înalt pe care să-l poată atinge chiar și în timpul unei sesiuni de Zoom.
Sper că ea va continua să ne vindece și să ne sprijine în descoperirea celor mai profunde temeri, astfel încât să putem ajunge la puterea adevarata pe care o au sufletele noastre!
Ana, ca persoană, este expansivă, fascinantă și în continuă mișcare și flux.
Ca yoghină, ea este în continuă dezvoltare și căutare încercând să obțină o versiune mai bună a ei în fiecare zi și cu fiecare practică.
Ca profesoară de yoga și terapeut, Ana este dedicată și foarte pasionată de a-și răspândi cunoștințele despre kundalini yoga, respectând descendența în care s-a format și profesorii săi. Puterea ei constă în capacitatea ei de a vedea dincolo de aparențele oamenilor, conducându-i pe calea auto-vindecării și a autorealizării.
Este o luptătoare și găsește întotdeauna o cale de a rezolva problemele cu zâmbetul pe buze.
Experiența practicii Kundalini și Gong Bath cu Ana, este energică, rejuveneaza corpul, susține și aduce la suprafață resursele, puterea interioară și o reincarcare profunda. Behind the scenes, Ana merge pe această cale a misiunii în spiritul umanității, oferind sprijin necondiționat, prezență și siguranță. Cred că are acest dar de a simți și transmite ceea ce ai nevoie să auzi, să simți, să te impulsioneze și să iti conștientizezi propria-ti forța. Ana este o sursă continuă de pozitivitate (chiar dacă la unele ore practica este o adevarata provoacare), de energie și un model de pasiune și putere.
Sesiuni Private
- Consultații 1-on-1 cu Ana
- Sesiuni de Mentorat & Yoga
- Tehnici de respirație și Terapia prin sunet
- Corporate Yoga
