IMERSIUNE - 21 DE ZILE

Ne vedem la tine acasă, săptămânal, la orele online de Kundalini Yoga, Meditație și Respirație!

Începe practica acum!

CLASE ONLINE

Live via Zoom

Orice nivel

Începătorii sunt bineveniți

Sesiuni SĂPTĂMÂNALE

În fiecare Luni sau Miercuri

Clase online de yoga în confortul casei tale

Ți-ai dorit vreodată să te teleportezi la o clasă de yoga? Să zici pas la ieșitul din casă, trafic, goana după parcare? Și pur și simplu să aterizezi în mijlocul unei ore care să te ajute să eliberezi stresul și oboseala, să-ți calmeze mintea, să-ți detoxifieze corpul, pentru a ieși de acolo un alt om?

Invită relaxarea în casa ta
Încearcă o clasă online de yoga special creată pentru ca tu să ai toate resursele și sprijinul nostru la dispoziție oriunde esti. Oferă-ți o doză de relaxare și primește beneficiile Kundalini Yoga în corpul, mintea, inima dar și în casă ta!

Timp pentru tine. Timp pentru bine!
Alege o sesiune individuală sau un abonament lunar de yoga online pentru acces nelimitat la toate sesiunile de Kundalini Yoga & Meditație, ce pot fi cumpărate doar în prima zi a fiecărei luni.

Descoperă ce poate face yoga pentru tine!

Raluca Teleanu
Medic Pediatru Neurolog

Ana este un om foarte special în viața mea; un profesor de yoga înzestrat; un om deosebit; un artist talentat. Clasele de kundalini predate de Ana, sunt de fiecare dată diferite, fiecare sesiune este provocatoare și profundă. Ședințele private sunt ceva aparte. Personalitatea ei intuitivă m-a ghidat și m-a ajutat să devin o versiune mai bună a mea. Legătura mea cu corpul meu este mai bună.
Este o plăcere să lucrez cu ea și o oportunitate de a avea noi experiențe.

Oana Martha Igrisan
Fondator Societatea Omului Sanatos & Apollo111 Theatre

Îmi plac toate sesiunile marca Pawan. Energia, mișcarea și oamenii. Aliniere și armonie pentru minte, corp și spirit, dar mai ales, la Pawan, o iubesc pe Ana. Ea este o revelație pentru mine. Energia ei puternică, dar subtilă îmi aduce bucuria de fiecare dată când particip la cursurile de kundalini.

Programul Claselor de Online Yoga

Ne vedem în fiecare miercuri live! Te poți înscrie indiferent de nivelul de experiență. Alege o clasă individuală sau încearcă abonamentul lunar nelimitat!

Cum te ajută Yoga să ai o viață echilibrată?

AFLA CARE SUNT BENEFICIILE PRACTICII

  • Echilibrarea și regenerarea sistemului nervos pentru a face față mai ușor diferitelor circumstanțe pe care viața le oferă
  • Conștientizarea și cultivarea unei discipline menite să îmbunătățească flexibilitatea și mobilitatea corpului
  • Reactivarea și onorarea empatiei din noi
  • Dezvoltarea abilității de a asculta și a descifra mesajele transmise de corpul și intuiția noastră
  • Creșterea energiei și a conștientizării prin refacerea legăturii dintre spiritul nostru și menirea noastră pe acest pământ
  • Eliberarea de tiparul toxic de autosabotare
  • Îmbunătățirea atenției, puterii de concentrare și a clarității
  • Învățarea unei tehnici de respirație conștientă pentru stamină și vitalitate
  • Regenerarea și hrănirea corpului, a minții și a sufletului
  • Relaxarea și rejuvenarea sistemului nervos

Kundalini Wednesdays - Miercurea e ziua TA!

Încearcă Kundalini Yoga, Meditație & Relaxare cu Ana

Cum se desfășoară o clasă de Kundalini Yoga?

INFORMATII ESENTIALE

Pawan Logo
Principiul Kundalini Yoga este Surprinde, Provoacă, Elevează

Fiecare clasă de kundalini yoga începe cu Adi Mantra: Ong Namo Guru Dev Namo. Această mantră ne deschide posibilitatea de a păși în fluxul de creativitate și conștiință superioară.

Clasele împletesc asane fizice, tehnici de respirație, mantre, mudre și meditații profunde. Recomandăm o ținută confortabilă și ușoară. Chiar dacă fiecare clasă aduce o serie nouă de exerciții, toate servesc aceluiași scop: alinierea armonioasă între minte, trup și suflet.

Clasele live în locații oferă și băile de gong ca și completare a practicii.
Vibrația și sunetul gongului simfonic folosit induc o puternică relaxare ce refac și liniștesc sistemul nervos, însoțind meditația.

Sesiunile se încheie mereu în același mod, prin rostirea mantrei Sat Nam, menită să reafirme sinele autentic al fiecăruia din noi. Nu ai nevoie de experiență prealabilă în sport sau yoga pentru a încerca acest tip de practică sau pentru a avea rezultate din prima. Trebuie doar să fii dispus să încerci.

Numele Pawan și Inspirația

Pawan este vehiculul care transportă Prana, energia vitală. Este ceea ce recalibrează și reconstruiește celulele noastre. Pawan mai înseamnă și aer, vânt.

Prana este esența vieții, Pawan este vântul, aerul care o poartă. Viața noastră se bazează pe Pawan, purtătorul de prana, prana shakti (forța vitală).

Pawan World - Yoga & Sound Healing este un concept dedicat transformării și elevarii personale. Pawan începe cu tine, omul de acum, în locul în care ești astăzi și te ajută să construiești fiecare mâine pe care ți-l dorești.

Pawan World este studioul tău online, accesibil de oriunde te-ai află în lume. O comunitate în continuă creștere și transformare, adaptându-se la condițiile globale, continuă cu aceeași dedicare și pasiune. Conceptul Pawan World este gândit ca un refugiu, un sanctuar unde te poți deschide și explora. Unde poți fi autentic. Poți crește, zâmbi, trăi plenar această experiență și dobândi înțelepciune și o stare de bine care rămâne cu ține, zi după zi.

Despre Kundalini Yoga

Istoria | Începurile | Inspirația

Kundalini Yoga, denumita și Yoga Conștientizării, este o practică care întărește starea de sănătate și rezistența fizică, precum și echilibrul emoțional, intuiția, stârnește creativitatea și conștientizarea senzorială.
Kundalini Yoga se axează pe sistemul endocrin, glandular, nervul optic, nervul sciatic și coloana vertebrală, precum și pe sistemul central nervos. Practica își propune să te ducă mai aproape de sinele tău adevărat și să te reunească cu sursa ta. Practica Kundalini te ghidează dincolo de dualitatea interioară, dezvoltă puterea de a asculta într-un mod profund, cultivă liniștea interioară și te ajută să trăiesti plenar.

Rezultatul: relaxare profundă, auto-vindecare fizică & psihică și elevarea conștiinței.
Tradiție de ieri perfectă pentru nevoile de azi
Kundalini datează din secolul al V-lea î.Hr., descrisă în Upanișade, dar tradiția orală a științei sale sacre merge și mai departe, cu mii de ani în urmă, când secretele ei erau transmise verbal de la maestru la discipolul ales.Constientizarea propriului sine- aceasta este promisiunea făcută de Kundalini Yoga, așa cum a fost predată de Yogi Bhajan. Învățăturile se bazează pe mai multe tehnici, iar această combinație de kriyas (suită de exerciții) și naad (yoga sunetului) deschide calea drumului inițiatic al fiecăruia spre conștientizarea sinelui. Fiecare kriya realizată corect potențează funcțiile de bază ale corpului și minții pentru a declanșa vindecarea și dezvoltarea personală de durată. Yogi Bhajan a dezvoltat această tehnică după ce a ajuns în SUA, în 1969. Kundalini Yoga este o tradiție antică ce se mulează perfect pe nevoile omului modern. Ea răspunde dorinței universale și atemporale de a da un sens existenței noastre. Ne învață cum să facem asta. Și cum să ne ridicăm la potențialul suprem al ființei noastre și să trăim în acea stare amplă de conștientizare, awareness.

BY ANA POPESCU Play